Atelier proposé par Anne-Lucy Protat, sophrologue.

Thème : Améliorer sa concentration grâce à la sophrologie. Cet atelier, accessible à toustes, vous proposera de :

• Repérer les facteurs qui perturbent votre concentration

• Apprendre à favoriser une bonne concentration

Durée : 1h

Lieu : Aux Adelphes, 72 avenue du Général Gallieni, 10 300 Sainte-Savine

En petit groupe, Flore vous guide dans des flows de yoga créatifs et fonctionnels : on y travaille le renforcement musculaire, la mobilité et la souplesse pour (re)trouver de la mobilité dans le corps. Les cours sont challengeants et demandent une bonne condition physique ; ils restent accessibles aux débutant.es et aux personnes n’ayant jamais pratiqué le yoga.

Pensez à prendre un tapis !
Durée : 1h
Lieu : 72 avenue Général Gallieni, 10300 Sainte-Savine

Viens t'amuser avec nous autour d'une multitude de jeux de société pour tous les goûts. Que tu sois fan de stratégie, d'ambiance ou de coopération, il y en aura pour tout le monde !🌈

Jeux pour enfants (à partir de 7 ans) possibles accompagnés d'un adulte référent :)

Durée : 4h
Lieu : Aux Adelphes, 72 avenue du Général Gallieni, 10 300 Sainte-Savine

A noter : notre nouveau local est situé au 1er étage et est accessible via un escalier sans ascenseur. Nous ne sommes donc malheureusement plus habilité à accueillir toutes les PMR. N'hésitez pas à nous écrire pour en discuter ou poser vos questions.

L'atelier "Carnet d'artiste" s'inscrit dans la continuité des séances de l'année précédente. Il se déroule en trois parties :

• Un échauffement avec des exercices stimulant la créativité

• Une phase d'apprentissage et d'expérimentation de diverses techniques d'art graphique

• Un temps de création individuelle

À chaque séance, nous compléterons au moins une double page de notre carnet d'artiste, véritable journal d'expérimentations plastiques. Les participants sont encouragés à poursuivre leur travail.

Durée : 2h30

Lieu : Espace Chaussin, 1 rue Lamoricière, 10300 Sainte-Savine

!! Attention !!

En raison de travaux dans notre local, les ateliers entre le 19 mai et le 18 juin 2025 auront lieu à l'espace Chaussin, à deux pas du lieu habituel. L'espace est au 1 rue Lamoricière. L'entrée se fait sous le passage couvert à côté des bambous. (vous pouvez toujours vous garer autour de l'Art Déco).

Apprenez à utiliser votre appareil et explorez la composition et les couleurs pour exprimer des émotions à travers vos images.

1. Fonctionnement des appareils (30 min) : un questions et échanges sur les réglages de base (ouverture, vitesse, ISO) et à leur impact créatif.

2. ⁠Composition et émotions (30min) avec petits exercices ludiques

3. ⁠Couleurs et ambiance (30 min) avec petits exercices ludiques.

Si vous possédez un appareil photo, n'oubliez pas de l'apporter ! :)

Durée : 1h30
Lieu : 1 Place Robert Galley, 10000 Troyes

Venez échanger, papoter, vous livrer ou tout simplement écouter Un temps de partage dans la bienveillance et le respect avec Chloé, praticienne certifiée en bien être en périnatalité et parentalité.

Ouvert à toustes.

Durée : 1h
Lieu : Espace Chaussin, 1 rue Lamoricière, 10300 Sainte-Savine

!! Attention !!

En raison de travaux dans notre local, les ateliers entre le 19 mai et le 18 juin 2025 auront lieu à l'espace Chaussin, à deux pas du lieu habituel. L'espace est au 1 rue Lamoricière. L'entrée se fait sous le passage couvert à côté des bambous. (vous pouvez toujours vous garer autour de l'Art Déco)

En petit groupe, Flore vous guide dans des flows de yoga créatifs et fonctionnels : on y travaille le renforcement musculaire, la mobilité et la souplesse pour (re)trouver de la mobilité dans le corps. Les cours sont challengeants et demandent une bonne condition physique ; ils restent accessibles aux débutant.es et aux personnes n’ayant jamais pratiqué le yoga.

Pensez à prendre un tapis !
Durée : 1h
Lieu : Espace Chaussin, 1 rue Lamoricière, 10300 Sainte-Savine

!! Attention !!

En raison de travaux dans notre local, les ateliers entre le 19 mai et le 18 juin 2025 auront lieu à l'espace Chaussin, à deux pas du lieu habituel. L'espace est au 1 rue Lamoricière. L'entrée se fait sous le passage couvert à côté des bambous.

(vous pouvez toujours vous garer autour de l'Art Déco)

Viens t'éclater à notre café philo animé par Zolan, notre prof de philo, la crème de la crème !📚☕

Partage tes idées et opinions dans une ambiance fun et décontractée, sans prise de tête. On t'attend pour ce moment convivial de réflexion et d'échanges !

Thème : le concept d’ego en philosophie

Durée : 1h30

Lieu: Aux adelphes, 72 avenue Général Gallieni, 10300 Sainte-Savine

A noter : notre nouveau local est situé au 1er étage et est accessible via un escalier sans ascenseur. Nous ne sommes donc malheureusement plus habilité à accueillir toutes les PMR. N'hésitez pas à nous écrire pour en discuter ou poser vos questions.

Atelier proposé par Anne-Lucy Protat, sophrologue.

Thème : Améliorer sa concentration grâce à la sophrologie. Cet atelier, accessible à toustes, vous proposera de :

• Repérer les facteurs qui perturbent votre concentration

• Apprendre à favoriser une bonne concentration

Durée : 1h

Lieu : Aux Adelphes, 72 avenue du Général Gallieni, 10 300 Sainte-Savine

Si vous souhaitez passer un moment en famille tout en acquérant des techniques de respiration et postures de yoga vous êtes au bon endroit !

Séance accessible dès 3 ans Le tarif est valable pour 1 enfant accompagné d'1 ou 2 parents. Exemples :

• Vous êtes 2 mamans et vous souhaitez venir avec votre enfant, vous devez réserver 1 place.

• Vous êtes 1 papa et vous souhaitez venir avec vos 2 enfants, vous devez réserver 1 places.
  

Durée : 1h30

Lieu : Aux adelphes, 72 avenue du Général Gallieni, 10 300 Sainte-Savine

A noter : notre nouveau local est situé au 1er étage et est accessible via un escalier sans ascenseur. Nous ne sommes donc malheureusement plus habilité à accueillir toutes les PMR. N'hésitez pas à nous écrire pour en discuter ou poser vos questions.

Viens rencontrer d'autres personnes LGBTQIA+, échanger autour de problématiques qui nous concernent et passer un moment convivial entre nous toustes 🏳️‍🌈

Café en non-mixité choisie pour les personnes LGBTQIA+

Durée : 1h30

Lieu : Aux adelphes, 72 avenue du Général Gallieni, 10 300 Sainte-Savine

A noter : notre nouveau local est situé au 1er étage et est accessible via un escalier sans ascenseur. Nous ne sommes donc malheureusement plus habilité à accueillir toutes les PMR. N'hésitez pas à nous écrire pour en discuter ou poser vos questions.

En petit groupe, Flore vous guide dans des flows de yoga créatifs et fonctionnels : on y travaille le renforcement musculaire, la mobilité et la souplesse pour (re)trouver de la mobilité dans le corps. Les cours sont challengeants et demandent une bonne condition physique ; ils restent accessibles aux débutant.es et aux personnes n’ayant jamais pratiqué le yoga.

Pensez à prendre un tapis !

Durée : 1h
Lieu : Aux adelphes, 72 avenue du Général Gallieni, 10 300 Sainte-Savine

A noter : notre nouveau local est situé au 1er étage et est accessible via un escalier sans ascenseur. Nous ne sommes donc malheureusement plus habilité à accueillir toutes les PMR. N'hésitez pas à nous écrire pour en discuter ou poser vos questions.

L'atelier "Carnet d'artiste" s'inscrit dans la continuité des séances de l'année précédente. Il se déroule en trois parties :

• Un échauffement avec des exercices stimulant la créativité

• Une phase d'apprentissage et d'expérimentation de diverses techniques d'art graphique

• Un temps de création individuelle

À chaque séance, nous compléterons au moins une double page de notre carnet d'artiste, véritable journal d'expérimentations plastiques. Les participants sont encouragés à poursuivre leur travail.

Durée : 2h30

Lieu : Aux Adelphes, 72 avenue du Général Gallieni, 10 300 Sainte-Savine

A noter : notre nouveau local est situé au 1er étage et est accessible via un escalier sans ascenseur. Nous ne sommes donc malheureusement plus habilité à accueillir toutes les PMR. N'hésitez pas à nous écrire pour en discuter ou poser vos questions.

Viens rencontrer d'autres personnes LGBTQIA+, échanger autour de problématiques qui nous concernent et passer un moment convivial entre nous toustes 🏳️‍🌈

Café en non-mixité choisie pour les personnes LGBTQIA+

Durée : 1h30

Lieu : Aux adelphes, 72 avenue du Général Gallieni, 10 300 Sainte-Savine

A noter : notre nouveau local est situé au 1er étage et est accessible via un escalier sans ascenseur. Nous ne sommes donc malheureusement plus habilité à accueillir toutes les PMR. N'hésitez pas à nous écrire pour en discuter ou poser vos questions.

Apprenez à utiliser votre appareil et explorez la composition et les couleurs 🌈 pour exprimer des émotions à travers vos images.

Si vous possédez un appareil photo, n'oubliez pas de l'apporter ! :)

Durée : 1h30
Lieu : 72 avenue Général Gallieni, 10300 Sainte-Savine

Viens t'éclater à notre café philo animé par Zolan, notre prof de philo, la crème de la crème !📚☕

Partage tes idées et opinions dans une ambiance fun et décontractée, sans prise de tête. On t'attend pour ce moment convivial de réflexion et d'échanges !

Thème : le concept d’ego en philosophie

Durée : 1h30

Lieu: Aux adelphes, 72 avenue Général Gallieni, 10300 Sainte-Savine

A noter : notre nouveau local est situé au 1er étage et est accessible via un escalier sans ascenseur. Nous ne sommes donc malheureusement plus habilité à accueillir toutes les PMR. N'hésitez pas à nous écrire pour en discuter ou poser vos questions.

Améliorer son sommeil grâce à la sophrologie. Cet atelier, accessible à toustes, vous proposera, grâce à la sophrologie, de :

• Repérer les facteurs qui perturbent votre sommeil

• Apprendre à favoriser un endormissement paisible

• Programmer un sommeil réparateur

           
Durée : 1h
Lieu : Aux adelphes, 72 avenue du Général Gallieni, 10 300 Sainte-Savine

A noter : notre nouveau local est situé au 1er étage et est accessible via un escalier sans ascenseur. Nous ne sommes donc malheureusement plus habilité à accueillir toutes les PMR. N'hésitez pas à nous écrire pour en discuter ou poser vos questions.

En petit groupe, Flore vous guide dans des flows de yoga créatifs et fonctionnels : on y travaille le renforcement musculaire, la mobilité et la souplesse pour (re)trouver de la mobilité dans le corps. Les cours sont challengeants et demandent une bonne condition physique ; ils restent accessibles aux débutant.es et aux personnes n’ayant jamais pratiqué le yoga.

Pensez à prendre un tapis !

Durée : 1h
Lieu : Aux adelphes, 72 avenue du Général Gallieni, 10 300 Sainte-Savine

A noter : notre nouveau local est situé au 1er étage et est accessible via un escalier sans ascenseur. Nous ne sommes donc malheureusement plus habilité à accueillir toutes les PMR. N'hésitez pas à nous écrire pour en discuter ou poser vos questions.

Principe:

Venez échanger, papoter, vous livrer ou tout simplement écouter

Un temps de partage dans la bienveillance et le respect avec Chloé, praticienne certifiée en bien être en périnatalité et parentalité

Ouvert à toustes.

Durée : 1h
Lieu : Aux adelphes, 72 avenue du Général Gallieni, 10 300 Sainte-Savine

A noter : notre nouveau local est situé au 1er étage et est accessible via un escalier sans ascenseur. Nous ne sommes donc malheureusement plus habilité à accueillir toutes les PMR. N'hésitez pas à nous écrire pour en discuter ou poser vos questions.

Viens rencontrer d'autres personnes LGBTQIA+, échanger autour de problématiques qui nous concernent et passer un moment convivial entre nous toustes 🏳️‍🌈

Café en non-mixité choisie pour les personnes LGBTQIA+

Durée : 1h30

Lieu : Aux adelphes, 72 avenue du Général Gallieni, 10 300 Sainte-Savine

A noter : notre nouveau local est situé au 1er étage et est accessible via un escalier sans ascenseur. Nous ne sommes donc malheureusement plus habilité à accueillir toutes les PMR. N'hésitez pas à nous écrire pour en discuter ou poser vos questions.

L'atelier "Carnet d'artiste" s'inscrit dans la continuité des séances de l'année précédente. Il se déroule en trois parties :

• Un échauffement avec des exercices stimulant la créativité

• Une phase d'apprentissage et d'expérimentation de diverses techniques d'art graphique

• Un temps de création individuelle

À chaque séance, nous compléterons au moins une double page de notre carnet d'artiste, véritable journal d'expérimentations plastiques. Les participants sont encouragés à poursuivre leur travail.

Durée : 2h30

Lieu : Aux Adelphes, 72 avenue du Général Gallieni, 10 300 Sainte-Savine

A noter : notre nouveau local est situé au 1er étage et est accessible via un escalier sans ascenseur. Nous ne sommes donc malheureusement plus habilité à accueillir toutes les PMR. N'hésitez pas à nous écrire pour en discuter ou poser vos questions.

Apprenez à utiliser votre appareil et explorez la composition et les couleurs 🌈 pour exprimer des émotions à travers vos images.

1. ⁠ ⁠Fonctionnement des appareils (30 min) : un questions et échanges sur les réglages de base (ouverture, vitesse, ISO) et à leur impact créatif.

2. Composition et émotions (30min) avec petits exercices ludiques

3. ⁠Couleurs et ambiance (30 min) avec petits exercices ludiques

Session spéciale autour de la retouche photo : découvrez les bases de Lightroom pour sublimer vos photos : ajustement de la luminosité, des couleurs et des contrastes, recadrage et retouches simple.

/!\ Attention changement de date : l’atelier était initialement prévu le 15/03, il a été déplacé au 29/03.

Si vous possédez un appareil photo, n'oubliez pas de l'apporter ! :)

Durée : 1h30
Lieu : 72 avenue Général Gallieni, 10300 Sainte-Savine

Principe:

Venez échanger, papoter, vous livrer ou tout simplement écouter

Un temps de partage dans la bienveillance et le respect avec Chloé, praticienne certifiée en bien être en périnatalité et parentalité

Ouvert à toustes.

Durée : 1h
Lieu : Aux adelphes, 72 avenue du Général Gallieni, 10 300 Sainte-Savine

A noter : notre nouveau local est situé au 1er étage et est accessible via un escalier sans ascenseur. Nous ne sommes donc malheureusement plus habilité à accueillir toutes les PMR. N'hésitez pas à nous écrire pour en discuter ou poser vos questions.

En petit groupe, Flore vous guide dans des flows de yoga créatifs et fonctionnels : on y travaille le renforcement musculaire, la mobilité et la souplesse pour (re)trouver de la mobilité dans le corps. Les cours sont challengeants et demandent une bonne condition physique ; ils restent accessibles aux débutant.es et aux personnes n’ayant jamais pratiqué le yoga.

Pensez à prendre un tapis !

Durée : 1h
Lieu : Aux adelphes, 72 avenue du Général Gallieni, 10 300 Sainte-Savine

A noter : notre nouveau local est situé au 1er étage et est accessible via un escalier sans ascenseur. Nous ne sommes donc malheureusement plus habilité à accueillir toutes les PMR. N'hésitez pas à nous écrire pour en discuter ou poser vos questions.

Viens t'amuser avec nous autour d'une multitude de jeux de société pour tous les goûts. Que tu sois fan de stratégie, d'ambiance ou de coopération, il y en aura pour tout le monde !🌈

Jeux pour enfants (à partir de 7 ans) possibles accompagnés d'un adulte référent :)

Durée : 4h
Lieu : Aux Adelphes, 72 avenue du Général Gallieni, 10 300 Sainte-Savine

A noter : notre nouveau local est situé au 1er étage et est accessible via un escalier sans ascenseur. Nous ne sommes donc malheureusement plus habilité à accueillir toutes les PMR. N'hésitez pas à nous écrire pour en discuter ou poser vos questions.

Cet atelier sera animé par Aline Caterino ! Au programme : initiation à la linogravure !

Tout le matériel sera fourni sur place.

Durée : 2h

Lieu : Aux Adelphes, 72 avenue du Général Gallieni, 10 300 Sainte-Savine

A noter : notre nouveau local est situé au 1er étage et est accessible via un escalier sans ascenseur. Nous ne sommes donc malheureusement plus habilité à accueillir toutes les PMR. N'hésitez pas à nous écrire pour en discuter ou poser vos questions.

Venez découvrir comment gérer le stress au quotidien grâce à la sophrologie .A travers des apports théoriques et la pratique d’exercices de sophrologie, cet atelier vous permettra de :

• mieux comprendre les mécanismes du stress et les impacts sur le systèmes nerveux

• mieux comprendre le rôle et les mécanismes de la respiration

• acquérir différents outils pour réguler le stress et retrouver un mieux être

                          ✨IL EST TEMPS DE PRENDRE LE TEMPS✨

Durée : 1h
Lieu : Aux adelphes, 72 avenue du Général Gallieni, 10 300 Sainte-Savine

A noter : notre nouveau local est situé au 1er étage et est accessible via un escalier sans ascenseur. Nous ne sommes donc malheureusement plus habilité à accueillir toutes les PMR. N'hésitez pas à nous écrire pour en discuter ou poser vos questions.

En petit groupe, Flore vous guide dans des flows de yoga créatifs et fonctionnels : on y travaille le renforcement musculaire, la mobilité et la souplesse pour (re)trouver de la mobilité dans le corps. Les cours sont challengeants et demandent une bonne condition physique ; ils restent accessibles aux débutant.es et aux personnes n’ayant jamais pratiqué le yoga.

Pensez à prendre un tapis !

Durée : 1h
Lieu : Aux adelphes, 72 avenue du Général Gallieni, 10 300 Sainte-Savine

A noter : notre nouveau local est situé au 1er étage et est accessible via un escalier sans ascenseur. Nous ne sommes donc malheureusement plus habilité à accueillir toutes les PMR. N'hésitez pas à nous écrire pour en discuter ou poser vos questions.

Viens t'amuser avec nous autour d'une multitude de jeux de société pour tous les goûts. Que tu sois fan de stratégie, d'ambiance ou de coopération, il y en aura pour tout le monde !🌈

Jeux pour enfants (à partir de 7 ans) possibles accompagnés d'un adulte référent :)

Durée : 4h
Lieu : Aux Adelphes, 72 avenue du Général Gallieni, 10 300 Sainte-Savine

A noter : notre nouveau local est situé au 1er étage et est accessible via un escalier sans ascenseur. Nous ne sommes donc malheureusement plus habilité à accueillir toutes les PMR. N'hésitez pas à nous écrire pour en discuter ou poser vos questions.

L'atelier "Carnet d'artiste" s'inscrit dans la continuité des séances de l'année précédente. Il se déroule en trois parties :

• Un échauffement avec des exercices stimulant la créativité

• Une phase d'apprentissage et d'expérimentation de diverses techniques d'art graphique

• Un temps de création individuelle

À chaque séance, nous compléterons au moins une double page de notre carnet d'artiste, véritable journal d'expérimentations plastiques. Les participants sont encouragés à poursuivre leur travail.

Durée : 2h30

Lieu : Aux Adelphes, 72 avenue du Général Gallieni, 10 300 Sainte-Savine

A noter : notre nouveau local est situé au 1er étage et est accessible via un escalier sans ascenseur. Nous ne sommes donc malheureusement plus habilité à accueillir toutes les PMR. N'hésitez pas à nous écrire pour en discuter ou poser vos questions.