Cet atelier est animé par Flore!

“ Professeure de yoga diplômée, j'enseigne un yoga dynamique appelé vinyasa. Je base mes séances de yoga sur la souplesse, la mobilité et la force, essentiels pour progresser sans se blesser et pour s'amuser! Une séance de yoga vinyasa se décompose en : 

- un échauffement musculaire et articulaire, 

- un enchainement de posture en flow : cela signifie que nous ne restons pas dans une posture mais nous les enchainons à un rythme plus ou moins rapide en fonction du niveau des pratiquant.es, 

- une relaxation de quelques minutes. 

Pensez à prendre un tapis!

Durée: 1h
Lieu: Aux adelphes