Professeure de yoga diplômée, Flore enseigne un yoga dynamique appelé Vinyasa. Une séance de yoga Vinyasa demande une bonne condition physique et se décompose ainsi :

- un échauffement musculaire et articulaire, 

- un enchainement de posture en flow : cela signifie que nous ne restons pas dans une posture mais nous les enchainons à un rythme plus ou moins rapide en fonction du niveau des pratiquant.es, 

- une relaxation de quelques minutes.“

Pensez à prendre un tapis!

Durée : 1h
Lieu : Aux adelphes, 44 Rue Général Saussier, 10000 Troyes